计算机工程学院组织开展学生情绪管理研讨活动

计算机工程学院于12月6日下午6时在允明楼1114教室组织开展学生情绪管理研讨活动。本次活动旨在让同学们能更好地在交流中了解情绪的基本概念和特征表现，进而学会能认识自己的情绪状态，做到有意识地去平衡情绪波动，提升自己的察觉能力，从而减少负向情绪和抑制负面行为。

活动开始前，同学们先在便利贴上写下了自己近期在生活和学习上所遇到的困惑和感悟。此方法为同学们首先开启了一扇解决情绪问题的“窗户”，引起了同学们近期对于自身的思考，并且觉知内心深处的需要。

活动过程中，同学们根据便利贴进行分享，同时积极发表自己对于别人困惑的见解，即时给予其他同学情绪上的宽慰和情感上的共情。另外，活动中还不时穿插了一些小游戏。这些小游戏既活跃了氛围，又打开了同学们的心扉，拉近了大家的心理距离，使活动在愉快的互动中顺利进行。活动结束后，不少同学还乐在其中，纷纷表示期待参加下一次的学院心理活动。